ആരോഗ്യം

  നിങ്ങള്‍ സുഹൃത്തുക്കളുടെ ഇടയിലെ ഏറ്റവും ആരോഗ്യവാനും ഉല്‍സാഹിയുമായ വ്യക്തി ആയിരിക്കാം. പക്ഷേ ജോലിസ്ഥലത്തെ സംഘര്‍ഷവും നമ്മള്‍ ജീവിക്കുന്ന സ്ഥലത്തെ പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണവും ചില ശബ്ദങ്ങളും വരെ നിങ്ങളെ കിടപ്പറയില്‍ പരാജയപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാക്കി മാറ്റും. ദിവസേന വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന, ആരോഗ്യ ദൃഡഗാത്രമായ ശരീരമുണ്ടെങ്കിലും ഇണയെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താന്‍ കഴിയില്ല എന്നു ചുരുക്കം. എന്നാല്‍ ലൈംഗികതയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ദിവസവും കഴിച്ചാല്‍ ഈ അവസ്ഥയെ മറികടക്കാന്‍ കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. വെളുത്തുള്ളി, പൂവമ്പഴം എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ശരീരത്തിലെ …

ദാമ്പത്യം ഉല്ലാസപ്രദമാക്കാനുള്ള ഭക്ഷണക്രമങ്ങള്‍ Read More »

വിവാഹം എന്നത് രണ്ടു കുടുംബങ്ങളുടെ കൂടിച്ചേരലാണെങ്കില്‍ മധുവിധു എന്നത് രണ്ടു വ്യക്തികള്‍ക്ക് മനസ്സ് തുറക്കാനും സ്വകാര്യ നിമിഷങ്ങള്‍ പങ്കുവെയ്ക്കാനുമുള്ള വേളയാണ്. വളരെ ചുരുങ്ങിയ നാളത്തെ മാത്രം പരിചയമുള്ള യുവമിഥുനങ്ങള്‍ക്ക് പരസ്പരം കൂടുതല്‍ അടുത്തറിയാനും സങ്കോചമില്ലാതെ ഇടപഴകാനുമുള്ള സമയമായതുകൊണ്ട് ഹണിമൂണ്‍ അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ നിര്‍ണ്ണായക ചുവടുവെയ്പ്പ് കൂടിയാണ്. അതില്‍ എന്തെങ്കിലും പാളിച്ച പറ്റിയാല്‍ അത് അവരുടെ തുടര്‍ന്നുള്ള ജീവിതത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം. അതുകൊണ്ടു തന്നെ ഹണിമൂണ്‍ പ്ലാന്‍ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. 1) ബഡ്ജറ്റ് നിശ്ചയിക്കുക വിദേശ …

മധുവിധുവിന് പോകുന്നതിനുമുമ്പ് ഓര്‍ക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ Read More »

എട്ടുവര്‍ഷത്തെ പ്രണയബന്ധത്തിനുശേഷമാണ് രാഗേഷും ശ്രീജയും വിവാഹിതരായത്. ഇരുവരും നഗരത്തിലെ ഒരു മുന്തിയ ഐ.ടി സ്ഥാപനത്തിലെ ജോലിക്കാര്‍. നല്ല ശമ്പളം, ആനുകൂല്യങ്ങള്‍. അതുകൊണ്ടു തന്നെ സാമ്പത്തികപരമായി ഇരുവരുടെയും ജീവിതത്തില്‍ അല്ലലൊന്നുമുണ്ടായില്ല. വിവാഹത്തിന്‍റെ ആദ്യനാളുകളില്‍ എല്ലാ അര്‍ഥത്തിലും ഇരുവരുടെയും ജീവിതം സന്തോഷവും സമാധാനവും നിറഞ്ഞതായിരുന്നു. പിന്നീട് മറ്റ് പലരുടേയും ജീവിതത്തിലെന്ന പോലെ അവരുടെ ജീവിതത്തിലും പ്രശ്നങ്ങള്‍ തല പൊക്കാന്‍ തുടങ്ങി. ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിന്‍റെ വിജയത്തിനു കിടപ്പറയിലെ നിമിഷങ്ങള്‍ക്ക് ഉന്നതമായ പ്രാധാന്യമാണുള്ളത്. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സുഖങ്ങളും ദു:ഖങ്ങളും പങ്കുവെയ്ക്കാനും ജീവിതപങ്കാളിയുടെ ഉപദേശ …

കിടപ്പറയിലെ വിജയത്തിന് 10 കല്‍പനകള്‍ Read More »